זה לא יעבוד אם אתה לחוץ

תוכן עניינים:

זה לא יעבוד אם אתה לחוץ
זה לא יעבוד אם אתה לחוץ
Anonim

במקום מנטרות שליליות, אנו מדמיינים את המטרה. זה מספיק פחות או יותר, למרות שמי שרוצה יכול לעשות דיאטה או ריצה קלה. ובואו נזכור תוך כדי ירידה במשקל שהחיים הם עוגה… גם אחרי שש בערב. אחרת זה לא יעבוד. Evribádigár על ה-Dívány. מגן עליך מפני סבל ומקילוגרמים

יש דבר אחד חשוב שאנו מזניחים… שאנו כל הזמן שוכחים ממנו: התודעה שלנו. המוח והנשמה שלנו שולטים בגוף שלנו והם הרבה יותר חזקים מכל חלק אחר בנו. גם אם אנו יודעים זאת, עדיין איננו מייחסים לכך חשיבות מספקת.זה מה שחשוב בכל זאת. אם אנחנו רוצים להשיג משהו, אנחנו מציבים את המטרה, מאמינים שאנחנו יכולים להשיג אותו, ומרגישים את עצמנו במצב הרצוי. ירידה במשקל היא פעולה מודעת ורוחנית.

בואו נדמיין את עצמנו בביקיני האהוב עלינו - לא זה שנראה עלינו טוב, אלא זה שאנחנו רואים דרך קבע בחלון הראווה. אז בואו נדמיין את עצמנו ביצירה הקטנה והחמודה הזו… ונדמיין את כל השאר שאנחנו רוצים.

כשהגברים מחליקים אחרינו על החוף, כשהנשים האחרות השוכבות לידנו מחייכות אלינו בשיניים קפוצות ומקללות בשקט את הרגע שבו פרשנו את המגבת ממש שם. בואו נדמיין כל דבר שנרצה, ואז נעשה על זה סרט קצר בראש שלנו. אנחנו יכולים להגדיר את המטרה במדויק עם תאריך. בואו נתמודד עם הסרט כל יום, אפילו נשחק אותו כמה פעמים ביום - ולעולם לא פקפק בכך!

זה די מספיק, אם כי מי שרוצה יכול גם לעשות דיאטה או ריצה קלה. אנחנו נרגיש מה אנחנו צריכים לעשות, ונהנה לעשות את זה, כי זה יקרב אותנו לתוצאה הרצויה.גם המשוב החיובי לא נשאר מאחור. זה יגביר את הביטחון העצמי שלנו ויעלה את רמת האנרגיה שלנו.

האנרגיה הזו תעזור לנו לרוץ עוד סיבוב אחד ולאכול גבעולי סלרי במקום גביעי גלידה. וזה מוביל לתוצאות נפלאות יותר. אבל בינתיים, בואו לא נשכח שהחיים הם עוגת ספוג, וחייבים לאכול ממנה כמה שיותר - גם אחרי שש בערב… אחרת כל הדיאטה הזו לא תעבוד.

החלק הבא

דמיינו מה המטרה, אבל כדאי לנו גם לזוז קצת. רק בגלל שאנחנו בסדר בראש, אנחנו עדיין יכולים להרגיש לא בנוח בחדר הכושר. האם את בטוחה שאירובי קפוארה למוזיקה ברזילאית זועקת היא הבחירה הנכונה עבורך כאמא צעירה? זה ייחשף בסוף השבוע.

evribadigard_header
evribadigard_header

יותר משומר ראש. מאסטר קראטה ויועץ סגנון חיים. מגן עליך מפני שיטות חשודות. זה מגן עליך מפני הסבל והקילוגרמים. יש לך שאלה ספציפית?

תוכל לשאול את Gyula Tarjáni על ידי לחיצה על הקישור למטה.

שאלות ותשובות

מאמרים קודמים בסדרה:

תודעה באיזון

מוּמלָץ: