תרגיש מה טוב בשבילך

תוכן עניינים:

תרגיש מה טוב בשבילך
תרגיש מה טוב בשבילך
Anonim
evribadigard_erezzra
evribadigard_erezzra

החלטתם לרדת במשקל, אבל אתם מרגישים שכדאי לכם לעשות עוד משהו… אולי קצת סבל. אתה זורק את חומר הבייקון מהמקרר ומסתכל בחדרי הכושר. האם אתה בטוח שאירובי קפוארה הוא הבחירה המנצחת? Evribádigárd מגן עליך מפני קילוגרמים וסבל

דמיינת את עצמך לוהטת בחולצה לוהטת, בסביבה נהדרת ועם תחושת רווחה… הסרט הקצר מוכן, אפשר לשחק בו כמה פעמים ביום.ימים עוברים. אתה בא והולך ומסתכל על המקרר קצת בחוסר סבלנות. צריך לעשות משהו אחר, כי באירופה אנחנו לא כל כך מאמינים בניסים… אלא אם כן אנחנו סובלים הרבה בשבילם.

אתה מוותר על כל חומרי הבייקון והולך לחדר הכושר שנראה הכי טוב. אתה קופץ, מתכופף, מזיע הרבה, ובינתיים אתה מסתכל על האחרים - מי מותח את בגדי האימון, איך הם כורכים את רפידות השומן שלהם. הם גם צופים בך.

אתה לא מרגיש טוב מדי. למעשה, כשאתה הולך למכונית אתה חושב אם אתה צריך את זה בכלל. בואו נעצור כאן לרגע. או יותר נכון אפילו לא כאן, אלא איפשהו קודם - כמו כל דבר, גם הרגעים האלה הם תוצאה של החלטה.

מישהו שממהר כל היום, אפילו לא זוכר מה אכל לארוחת בוקר בצהריים, ואז ממשיך להסתובב ופורץ ללוקיישן השלישי אחרי שביטל לפחות שתי תוכניות בערב, כנראה ישתגע אם הוא ישב בשיעור יוגה וזמר את "אום המנטרה" בקול אחד, כשהוא נראה מעולף למחצה לקבוצתו.כאם מתאמנת וצעירה, לא בטוח שאירובי קפוארה מתקדמים בליווי מוזיקה ברזילאית רועמת תהיה הצורה הנכונה של פעילות גופנית להורדת מתחים – לשעות הספורות שבהן תוכלי להעביר את הילד לאמא שלך או לבן הזוג. אם מעולם לא עשיתם ספורט בחייכם, אבל במקום זאת ארזתם לעצמכם הרבה דברים במהלך תוכניות הישיבה בערב, אשר מוטבעות עם צלב אדום במדריכי דיאטה, אין סיכוי קטן שתקבלו חוויה חיובית במהלך אימון חצי מרתון רגוע של מועדון ריצה.

בחרו לפי הגזרה שלכם, שימו לב לעצמכם, לסימני הגוף ולאיך שאתם מרגישים! אין מתכון אוניברסלי למה הכי טוב למי. זה טוב אם האימון ממלא אותך באנרגיה חיובית. כמובן, אתה עלול להתעייף קצת פיזית, אבל תדאג שיהיה לך טוב. יותר טוב מאשר לפני האימון - אז אתה תצפה להזדמנות הבאה.

evribadigard_header
evribadigard_header

יותר משומר ראש. מאסטר קראטה ויועץ סגנון חיים. מגן עליך מפני שיטות חשודות. זה מגן עליך מפני הסבל והקילוגרמים. יש לך שאלה ספציפית?

תוכל לשאול את Gyula Tarjáni על ידי לחיצה על הקישור למטה.

שאלות ותשובות

מאמרים קודמים בסדרה:

מתוח לא עובד

תודעה באיזון

מוּמלָץ: