ילדים קטנים אוהבים לאכול חיילים סוכר

ילדים קטנים אוהבים לאכול חיילים סוכר
ילדים קטנים אוהבים לאכול חיילים סוכר
Anonim

מעניין שלילדים אין אינסטינקט לאכילה בריאה, הם אוהבים לאכול ביחד, לעתים קרובות מבקשים אותו דבר במשך שנים. אם הם מבקשים משהו בכלל. יש ילדים שאוכלים טוב, אבל בהרבה משפחות הבעיה הכי גדולה מזה שנים היא לדחוף לילד משהו לגרון.

תמונה
תמונה

מומחי מגזין הורים ריכזו כמה עצות כדי לגרום לילדים להתרגש מאכילה. למרבה המזל, אין לנו בעיות באכילה, אבל אני גם משתמש בהרבה טריקים במהלך הארוחות.

קודם כל בואו נביא מערכת לארוחות! ילד צריך לאכול כל 3-4 שעות, עדיף לכלול שלוש ארוחות גדולות ושתי קטנות, וכן הרבה נוזלים.כדאי לתכנן את אלה מראש, כי כך נוכל להקדיש יותר תשומת לב לקבלת כל סוגי האוכל בכל יום. ארוחות קבועות חשובות גם מכיוון שרוב הילדים הקטנים לא מדברים כשהם רעבים.

אל תבשלו לשניים! אנשים רבים מבשלים בנפרד לילד ולעצמם, ואומרים שהילד ממילא לא יאכל מה שאנחנו אוהבים. עם זאת, הרבה יותר טוב אם גם הילדים יאכלו את אותו האוכל כמו הוריהם, גם אם זה אומר שנצטרך לוותר על תבלינים חזקים יותר. בנוסף, ילדים אוהבים לחקות את הוריהם.

ילדים שונאים מאכלים חדשים ולרוב אין להם חשק לנסות אותם בכלל. זו הסיבה שאנחנו רק מכניסים לאט לאט סוגים חדשים של מזון לדיאטה! (בואי נגיד שלעיתים קרובות זה לא עובד לי. הבת שלי רגישה לאוכל מבושל, אבל אם אין בלחם ריבה, חזיר או שמנת כבד, היא לא תאכל את זה. אני יכול לנסות הכל.)

אם זה לא מסתדר אחרת, cukrozzunk למרות שזו נשמעת כמו עצה גרועה בהתחלה, מעט סוכר חום הופך תבשיל גזר, קולרבי או אפונה לנחשק יותר עבור ילדים, ואנשים רבים אוהבים פירות טריים הם גם אוכלים יותר בדרך זו.כשהילד כבר התרגל לדברים האלה, אתה יכול לנטוש את הסוכר בהדרגה. אם הילד לא מעוניין בגזר ומלפפונים, הכינו מטבלים טעימים (גבינת קוטג', יוגורט, רוטב לסלט או אפילו חומוס). ילדים אוהבים לחטט.

אנשים רבים מתלוננים שהילד לא רוצה לאכול פירות בכלל. עובדה שלפעמים לא מזיק לנקוט בטריקים, למשל, פומפיה תפוחים היא עדיין כלי המטבח הנפוץ ביותר, כי שמתי לב שאפילו שתי חתיכות של תפוח או אגס מגורר מחליקות, אבל כשנוגסים, זה רק מפחיד. חוץ מזה, ילדים לא אוהבים ללעוס לאורך זמן, זו עובדה, כי יש להם דברים יותר טובים לעשות. אם שום דבר לא עובד, אולי שווה להשקיע במסחטה, הילדים יאהבו לאכול גם גזר, דלעת וסלק בצורת מיץ.

בואו נבשל יחד עם הילד! אם הילד כבר פתוח, נוכל לערב אותו בבישול. הם ישמחו מאוד לאכול את מה שהם הכינו בעצמם, ולעתים קרובות הם מנשנשים את חומרי הגלם בזמן הבישול.(כדאי גם לאפות עוגיות פירות ואגוזים, ובמקרה כזה הרבה מהדברים הבריאים האלה מגיעים לבטן שלנו).

אם אתם מרגישים שהילד אוכל יותר מדי אוכל לא בריא, עדיף לא תאפשרו למזונות האלה להיכנס לבית (לדוגמה, בבת אחת היה לנו שיגעון ביסקוויטים. היה, שהעדפתי לא לקנות את זה, כי אם הוא היה בבית, אחרי כמה זמן לא יכולתי לעמוד בפני הנדנודים, אבל אם הוא לא היה בבית, לא היה מה לעשות.) כמובן, זה לא אומר שמעט גלידה או קרם קוטג' אינם יכולים להיות חלק מהחיים, במיוחד אם הארוחות העיקריות הן משמעותיות.

לא מזיק להוסיף קצת fantasy לארוחה, למשל אפשר לחתוך מהלחם צורות אטרקטיביות מאוד, כוכבים, לבבות בעזרת חותכן עוגיות, אשר הילדים מרוצים. (והם אוהבים את כל מה שהוא מיני. אצלנו פרוסת לחם לוקחת רק כמה ביסים, אבל אם אני חותכת את הכל לקוביות קטנות, כלומר חיילים, כולם נעלמים. עכשיו הוא דורש שירצה לאכול חיילים).

חשוב מאוד ש המשפחה תאכל ביחד כי זה מוזר לילד לראות שהוא היחיד שאוכל לבד. בנוסף, סביר יותר שהוא יאכל דברים בריאים אם נשב יחד לשולחן. מאוחר יותר, ארוחות משותפות יכולות להיות מקום לשיחות משפחתיות. מחקרים רבים מוכיחים שבני נוער שאכלו ארוחת ערב יחד עם הוריהם בילדותם אוכלים הרבה יותר בריא.

מוּמלָץ: