זה כמו לחגוג על האי, רק כולם פיכחים

תוכן עניינים:

זה כמו לחגוג על האי, רק כולם פיכחים
זה כמו לחגוג על האי, רק כולם פיכחים
Anonim

בהתחלה דמיינתי שאמות באמצע המרחק ואפול על הכביש, אבל בסופו של דבר הצלחתי להתמודד עם זה בקלות, אמרה אריקה לאחר שרצה את המרחק של 21 הקילומטרים. הרצים המתנדבים שלנו כבר היו עייפים בשבוע האחרון ופקפקו שהם יצליחו לסיים את חצי מרתון נייקי בודפשט, אבל בסופו של דבר הם הצליחו. לפי Ancsa, פעילות גופנית צריכה להיות מרשם חובה למחלות רבות. דיווח ווידאו

אישה על המגרש: הנה ההכנה של אנקסה, אריקה וזסופי של חודשיים וחצי.

"אני מרגיש כאילו אני על האי, רק שכאן כולם פיכחים, וגם אני," אמר מישהו בקהל שנע לאט.ביום המרוץ, בסביבות השעה תשע בבוקר, התאספו כמה אלפי אנשים ב-Városliget שבקרבת מרחץ Széchenyi והתכוננו לתחילת השעה עשר. הרצים המתנדבים שלנו התחילו אז להתחמם, והם לא העזו לומר בשכנוע מוחלט שהם בהחלט יצליחו להשלים את המרחק.

סגירת כביש שלם
סגירת כביש שלם

זה נראה לא ייאמן שאהנה מזה

“לפני כמה ימים התחלתי להרגיש את המשקל של 21 הקילומטרים. זהו מרחק ארוך מאוד עבור אדם שנהג פחות לזוז. אבל בהכרתי את עצמי, הצוות: אלפי האנשים, הסביבה: הכבישים והבניינים היפים של בודפשט, אני אנצח את השיא הקודם שלי היום , אמרה אנקסה, שעל סמך הפוסטים שלה עד כה, ניתן להניע אותה לרוץ בצורה הטובה ביותר. על ידי שני דברים: השטח היפה, והמוזיקה עם מוזיקה של Chemical Brothers.

אריקה הייתה אפילו פחות בטוחה שהיא תחזור ל-Városliget בכוחות עצמה, כפי שכבר כתבה על כך קודם לכן, הרגליים שלה כואבות לעתים קרובות בתקופת ההכנה."במהלך השבוע של חצי המרתון, בדקנו את כושר הנשיאה שלי. בימי שני ורביעי רצתי כל אחד ב-Margitkör. לרוע המזל, הרגליים שלי עדיין כואבות ואני מאבד יותר ויותר את הסיכוי להצליח להשלים את המרחק", אמר בחוסר אמונה. לא נחשוף על כך סוד גדול - כבר דיווחנו בטוויטר שכל שלושת המתנדבים שלנו השלימו את המרחק.

Zsófi התכונן לתחרות יחד עם חברו, הם אוהבים לרוץ בשליחים, בשבוע האחרון נכללו בתוכנית האימונים שלהם רק עשרים דקות ריצה. "הרגשתי ממש טוב, ה-Irie Mafia שאגה ופשוט הרמתי את הרגליים בקצב די טוב. כשהתחלתי להתכונן בקיץ, זה נראה כמעט לא ייאמן שאהנה לרוץ". באשר לדיאטה, לפי תוכנית האימונים שלהם, דגים ופסטה היו שני הקורסים החשובים של תקופת ההכנה האחרונה. בבוקר הריצה הם אכלו רק פריכיות סובין.

לטענת הבנות, העובדה שהן הצליחו לרוץ את המרחק בקלות יחסית, נבעה מהמוזיקה המרעישה לאורך כל המרחק, אווירת המסיבה המיוחדת שהתפתחה בקהל.בהתחלה, המנחה גרם למתמודדים לרקוד, לפחות הוא ניסה להפוך את תנועות הבית של בישול ריבת שזיפים או ניקוי חלונות לריקוד. הרעיון הפחות טוב בריצה היה הסייח שנהג בשדה, שפעם היכה צלם עם השוט שלו.

הם אירחו את הקהל עם פסנתר

מלאי חצי מרתון של נייק בודפשט

השנה התקבלו יותר מ-1,000 כניסות חוץ מ-52 מדינות. רוב המשתתפים הגיעו מאנגליה, סלובקיה ואיטליה. היו בסך הכל 6,100 מתחילים בודדים ו-450 זוגות החלו בממסרים. 3,500 איש פתחו ב-Ligetkör, שהיה המרחק הקצר ביותר בתחרות. המתחרה ההונגרי המבוגר ביותר בתחום היה בן 83, הצעיר היה בן 12, המבוגרת מבין המתחרות הייתה בת 71, הצעירה הייתה בת 13 השנה השתתפו במירוץ גם מתחרים לכיסאות גלגלים. בתחרות בתחום הגברים ניצחה לאסלו טות', ובין הנשים ניצחה קריסטינה פאפ, אצנית אולימפית למרחקים בינוניים.

“ההתחלה הייתה קלה מאוד. באנדראשי אוט, לא היו מפגינים או מפגינים נגד, אלא טפטופים, מנערי שיער ומקשקשים בכל מקום, ובאמצע היו לא מעט תחנות מוזיקה שבהן עודדו את הקהל עם מוזיקה קלאסית (פסנתר)", דיווחה אנקסה. החוויות שלה. "בקילומטר ה-15 התחלתי ליהנות מהריצה, לאורך כל רציף פשט, לראות את הדנובה כשהגשרים האהובים עליי מתרוצצים מעל ראשי. זה היה טוב, ואז עצרתי לנוח על עוד טיפוס אחד או שניים, אבל רציתי לעשות את זה עד הסוף. שתיתי הרבה בדרך, אכלתי בננות וסוכר ענבים", הוסיפה אנקסה, שעצרה לדקה בגשר ניוגאטי, אבל בתחנה סרולטה מונספרט הסתכלה עליה בביטול, אז היא התחילה לרוץ שוב. "רק קראתי את הספר שלך ואהבתי אותו, הוא הניע אותי עוד יותר."

רצי הספות שלנו מתחממים לפני ההתחלה
רצי הספות שלנו מתחממים לפני ההתחלה

אריקה אמרה שאיכשהו הרגליים שלה לא כאבו במהלך הריצה, כנראה בגלל שהקהל והאווירה הסיחו את דעתה."בהתחלה דמיינתי שאמות באמצע המרחק ואפול על הכביש, אבל בסוף הצלחתי להתמודד עם זה", חייך. במהלך הזמן הזה, זסופי חשב על אנשים בזמן ריצה. "פגשנו הרבה אנשים בגילאים ובסוגי גוף שונים, וזה נותן לי תקווה שבשנה הבאה אתחיל לבד."

רופאים יכולים לכתוב מרשם

הגיבור הרביעי של היום הוא הצלם שלנו, שעקב אחרי השדה בריצה עם הציוד הכבד שלו על הגב. "פעם רציתי לעמוד מולם, אז החלטתי לעלות למחתרת באוקטוגון. עם זאת, כשהגעתי לכיכר Vörösmarty, השדה כבר היה קדימה. הופתעתי כמה הם מהירים", דיווח עמיתנו לאחר שובו, כאשר חיכינו למתנדבים שלנו בסורסטור. המחיר של חצי ליטר בירה היה 750 HUF, כך שאורח חיים בריא זול יותר.

חוויה של זרימה

לפי התיאוריה של הפסיכולוג Mihály Csíkszentmihályi, אנחנו יכולים לחוות את חווית הזרימה במקרים שבהם, למשל, אנחנו בוחרים מטרות ברורות שמתאימות ליכולות שלנו, והמשימה לא קלה מדי ולא קשה לנו מדי, אם התפיסה המודעת של המודעות העצמית תיפסק, אם תפיסת הזמן מעוותת, כלומר אנחנו שקועים לגמרי במה שאנחנו עושים.

בהיעדר הרצים שלנו, שאלנו את הרצים המפורסמים של התחרות לגבי הקשר שלהם עם ספורט (ניתן לראות זאת בדיווח הווידאו). לא מארק ולא SP הוכיחו כמה ספורטאי רוברט וינקלר - שכבר רץ מרתון - הצליח לדווח על חוויות מעניינות יותר. למשל, שאם אנחנו לא שומעים מוזיקה בזמן ריצה, הרבה יותר קל להשיג את חווית הזרימה, אבל הוא, במיוחד בחורף, נזרק על ידי מטאל סקנדינבי מעורפל במהלך האימון.

לבסוף, אנקסה דיווחה על חווית הזרימה שלה כמו זו. "כשהתחלתי לרוץ, חשבתי שאני צריך לרוץ כדי לשחרר הרבה מהאנרגיה שלי, ואני משנה שטח כי אני צריך כל מיני דחפים שיגיעו בדרכי. למעשה, תנועה מסוג זה נתנה הרבה יותר מזה. הדבר המוזר ביותר הוא שקיבלתי עוד יותר אנרגיה, במילים אחרות, היא השתנתה, כי הסיבולת שלי השתפרה, אורח החיים שלי השתנה. פעילות גופנית יכולה להיקבע על ידי רופאים נגד מחלות רבות, על בסיס חובה."

הבנות ממשיכות לרוץ, היעד הבא יהיה גאלה ריצה לנשים של קוקה קולה.

מלאי ספות וקדחת שרירים

זמן הריצה נטו של Ancsa היה 2:32:08, אריקה חזרה לנקודת ההתחלה Városliget ב-2:13. בשליחים עם חברו תומאס, זסופי רץ את חצי המרתון ב-2 שעות 4 דקות נטו וב-2 שעות 10 דקות ברוטו (בגלל זה אלו שני סוגי הזמן, כי ממש בהתחלה הם חצו את קו הזינוק רק מאוחר יותר בגלל קהל), כולל Zsófi. הוא רץ את ה-7.2 ק"מ ב-48 דקות. כשביררתי על קדחת השרירים שלהם למחרת, ענתה אנקסה: "אני מאוד שמח שחלק מהרחובות בבודפשט הפכו נגישים."

מוּמלָץ: