תערוכת Fitbalance Arena Fitness-Lifestyle Expo הראשונה של השנה התקיימה בשבת בזירת הספורט Papp László, שבה כמובן גם ביקרנו כדי לאסוף אילו דברים חדשים הובאו מחו"ל או אילו טכניקות אימון אידיוטיות פותחו. למרבה הצער, לא נתקלנו בחידושים רבים, אך עדיין נוכל להציג מכונה אחת או שתיים וציוד ספורט שנראה חדש יותר. בכל מקרה, אנחנו קצת מאוכזבים שלא הצלחנו לפתח כושר כיפוף מעולה לעונת התותים, ולא הצלחנו לחבר בין קציר בצלצלי שאלוט לא עם TRX או כושר מהירות. אנו מקווים שאנשי המקצוע יהיו הרבה יותר מורכבים בפעם הבאה.
בכל מקרה, חווינו די בעצב ש-TRX כנראה באמת כבש את העולם בסערה. כל מציג שני, שגם הכין ציוד או ארגן תוכנית קטנה יותר, רצה להיכנס למסיבה עם TRX. בנוסף, ב-Fitbalance לא היה הרבה על מה להתלונן: הפעם, למרבה המזל, הם יצרו אזור גדול עוד יותר מאחורי הבמה, שבו המציגים, התחרויות השונות וחדרי הכושר המאולתרים פגשו זה את זה. אז זה באמת היה סיבוב מתמיד, אמנם אנחנו תמיד מתגעגעים לענפי הספורט היותר קלאסיים מאחת התוכניות האלה, אבל אין ספק שזה לא הדברים המוצגים בצורה המרהיבה ביותר. זה לא כמו, למשל, לרכוב על אופניים עם הידיים, או לבצע תנועות מעודנות תוך כדי נדנוד על גלשן.
Krankcycle
Kranking פותח על ידי אותו אדם שפיתח ספינינג, אותה טכניקת פיתול, רק עם זרועות, אז הוא נועד בעיקר לעיצוב פלג הגוף העליון."הצורה הפופולרית ביותר שלו במרכזי כושר היא כאשר ספינינג וקראנקינג הם חלק מאימון מעגלים בתוך שעה. זהו עדכון טוב מאוד לספינינג", אמרה בוגלארקה קסנאדי, מנהלת הדוכן, לדיבאני. כפי שלמדנו, קראנקינג הופיע באמריקה לפני ארבע שנים והגיע להונגריה לפני שנתיים. "לדוגמה, נשים בהריון ואנשים בכסאות גלגלים יכולים להשתמש בו בעצמם, אבל זה יכול לשמש גם לבעלי כושר שלא רוצים לעשות אימוני רגליים", הסביר קסנאדי. עד כה, לא ניתן למצוא במקומות רבים דרנקינג, אבל זה נראה פופולרי מאוד ב-Fitbalance.
פליטת חשמל
לוח הכוח, שקיים כבר שלוש שנים בהונגריה, נראה כמבנה מעט יותר מעודן, אבל כפי שגילינו, הוא נודע רק לאחרונה. "הנקודה היא שהרעידות מעוררות התכווצויות שרירים רפלקסיביות, וזו הסיבה שהתרגילים יהיו קשים יותר מאשר אם היינו עושים אותם פשוט על הקרקע.הכל תלוי בכמה הרץ אנחנו משתמשים. עכשיו, למשל, אנחנו עובדים בגיל 35, אז 35 התכווצויות שרירים זעירות מתרחשות בשנייה אחת", מסבירה זוזסנה לאקו, העובדת כמאמנת, על עקרון העבודה של המכונה ושל מערכת האימון. התרגילים הבסיסיים זהים ל- אלה המשמשים בפיתוח גוף, אירובי ואפילו פיזיותרפיה. נתראה, כי המכונה משמשת גם לשיקום, ותרגילי החיזוק הללו מפעילים את שרירי השוק, שרירי הזרועות ושרירי הגב.
Flabelos
Flabelos פרסמה את עצמה באומרו ש-10 דקות של שימוש שוות ערך ל-45-50 דקות של אימון בחדר כושר. מכונה רוטטת דומה במקצת ל-Power Plate, רק קטנה יותר. "קודם כל, אנחנו ממליצים על זה למי שחי אורח חיים בישיבה, עושה הרבה עבודה בישיבה, או לא יכול לעשות ספורט פעיל בגלל בעיות מפרקים או אחרות בשריר-שלד.כמובן שלחימום והתקררות אנחנו ממליצים עליה גם למי שעושה ספורט תחרותי כל יום", סיכמה ארז'בט בורוס, אחת מהפרזנטוריות של המכונה, ל-Dívány. למכונה שלושים רמות, לפי בורוס, 1-10 מומלץ לקבוצת הגיל המבוגרת, 10-20- עד למי שרוצה להתחטב, לרדת במשקל ולטפל בצלוליט, ומעל רמה זו מומלץ רק לספורטאים.
כושר גלישה
"הוא משמש לשחזור הגלישה, הוא נע קדימה, אחורה ולצדדים באותו אופן כאילו אדם גולש", פתח מנהל דוכן Surfset. "לפיכך, הוא מזיז את השרירים שאנו בדרך כלל לא משתמשים בהם במהלך אימון רגיל." כמובן ש-Surfset לא מתכוון רק לגלשן המאובזר, אלא יש מאחוריו גם תוכנית אימונים, שלטענתם רוצים להציג כעת גם כאן.כפי שהתברר, כושר Surfset התקיים לראשונה ב-Fitbalance, ומרכזי הכושר הגדולים יותר קפצו על הרעיון. אורך האימון, כולל חימום והתקררות, הוא רק ארבעים וחמש דקות, ונאמר שהוא מעביר את הגוף מכפות הרגליים אל הזרועות, שכן יש מיתרים בקדמת הלוח, הניתנים למשיכה בקלות.
