הגוף שלי 2024, מרץ

שכח מהתרופות

שכח מהתרופות

שכח מהתרופות! - מהי פאניקה? ספרו החדש של גאבור סנדי

חירום ABC - חבורות, מתחים

חירום ABC - חבורות, מתחים

Emergency ABC - חבורות, מתחים - עם בוא הקיץ, רובנו מוצאים את עצמנו חושבים שאנחנו רק צריכים להיפטר מכמה קילוגרמים במהירות, וההבנה הזו גוררת בדרך כלל קביעה נחרצת שאעשה זאת. להתעמל כל יום! וזה בסדר, רק התחלות כאלה נוטות להסתיים בחבלות ומתחים

בנות קיצוניות בזרקור חזק

בנות קיצוניות בזרקור חזק

בנות אקסטרים באור הזרקורים - Vanka Regule - פסטיבל ספורט אתגרי על החוף

בלונדינית Xterra עם בייקון שומני

בלונדינית Xterra עם בייקון שומני

Xterra בלונד, עם בייקון שומני - Eszter Erdélyi טריאתלט קרוס קאנטרי, אלוף אירופה Xterra באימונים, גברים, ספורט, נשיות

דרקוני בית ב-Lágymánios

דרקוני בית ב-Lágymánios

Házisárkányok on Lágymányos - פסטיבל סירות הדרקון במפרץ Lágymányos

מקודד להרפתקה

מקודד להרפתקה

מקודד להרפתקה - חובבי ספורט אתגרי בדרך כלל מחויבים יותר גם בחיי האהבה שלהם

מתעורר בבריכה בבוקר

מתעורר בבריכה בבוקר

התעוררות בבריכה בבוקר - האם הילד יכול ליהנות מ-7 האימונים בשבוע, או שזו הקרבה של הילדות לספורט תחרותי?

אמא יפה, עורכת דין ואלופה בקיק בוקס

אמא יפה, עורכת דין ואלופה בקיק בוקס

אמא יפה, עורכת דין ואלופת קיק-בוקסינג - עורכת דין, אלופת הונגריה ב-Kick Boxing ובאגרוף תאילנדי, יפה מאוד, ומקיימת אימונים לנשים כדי לשחרר את הנשיות שלה - על Dívány dr. בטינה צבי

Dzsudzsák Balázs יכול לקבל פרס פרימה ג'וניור

Dzsudzsák Balázs יכול לקבל פרס פרימה ג'וניור

Balázs Dzuzdsák יכול לקבל פרס פרימה ג'וניור - אחד המועמדים לפרסי פרימה פרימיסימה, Balázs Dzuzdsák עונד מחרוזת תפילה, נושא את חולצתו בתיק של לואי ויטון ותמיד יש לו עץ חג המולד מעוטר בארון הבגדים שלו - אבל מי זה Balázs Dzuzdsák?

יומן הריון 5.0: במקום להתאמן, האם המצפה הופכת לכלב ים

יומן הריון 5.0: במקום להתאמן, האם המצפה הופכת לכלב ים

יומן הריון 5.0: במקום לעשות פעילות גופנית, האם לעתיד הופכת לכלב ים - קשה לי מאוד להחליט עד כמה אני פעילה אמא לעתיד

כיתת אמן דיאטה: איסור הוא הטעות הגדולה ביותר

כיתת אמן דיאטה: איסור הוא הטעות הגדולה ביותר

כיתת אמן דיאטה: איסור הוא הטעות הכי גדולה - כשמישהו מגיע אליי לייעוץ הרזיה ואני מתווה לו דיאטה מתאימה, אנשים רבים מופתעים מכמה הם יכולים לאכול - אמרה יועצת התזונה שלנו, אשר מלמד אותך איך לרדת במשקל בלי כאבים בסדרה החדשה שלו

שחיית תינוקות עלולה לגרום לאסטמה

שחיית תינוקות עלולה לגרום לאסטמה

שחיית תינוקות עלולה לגרום לאסטמה - שחייה שהתחילה מתחת לגיל שנתיים עלולה להיות מסוכנת

נוכל גם להגן על שיניו של הילד עם מגני פה בצבע לאומי

נוכל גם להגן על שיניו של הילד עם מגני פה בצבע לאומי

נוכל גם להגן על שיני הילד עם מגני פה בצבע לאומי - מומלץ לרכיבה על אופניים, ספורט ונגד חריקת שיניים

תעשיית האופנה הבחינה בנערת הכדורסל האנדרוגנית

תעשיית האופנה הבחינה בנערת הכדורסל האנדרוגנית

נערת הכדורסל האנדרוגנית נצפתה על ידי תעשיית האופנה - בריטני גרינר, השחקנית המבטיחה של קבוצת הכדורסל של אוניברסיטת ביילור, נודעה עד כה בעיקר בזכות הצלחתה על מגרש הכדורסל, על פי מומחים הפועלים ב- בתעשיית האופנה, היא יכולה גם להחזיק את עצמה כדוגמנית

הסוס העדין מכרסם בכתף של ילד

הסוס העדין מכרסם בכתף של ילד

הסוס העדין מכרסם כתף של ילד - אם הסוס ירצה לכרסם את הכתף שלך (שזה די לא נוח), אל תיעלב, זה סימן של אהבה וידידות עבורו, הרחיק בעדינות את ראשו. אם אתה לא רוצה את זה

הריון והתעמלות אינם זהים להתעמלות הריון

הריון והתעמלות אינם זהים להתעמלות הריון

הריון והתעמלות אינם זהים להתעמלות הריון - נגיד את זה טוב יותר: ספורט, פעילות גופנית, אורח חיים פעיל במהלך ההריון. על זה נדבר והשאלה הזו מנתחת הרבה יותר מאשר האם עלינו ללכת לזסקלין ליוגה בהריון

Diéta Napló: כבר במחצית הדרך למשקל התחרות

Diéta Napló: כבר במחצית הדרך למשקל התחרות

Diéta Napló: כבר בחצי הדרך למשקל התחרות - אני כבר יכול לראות את התמונה שלפניי שלי צולה חזה עוף נקי במעט שמן זית, איתו אני אוכל את המלפפון הכבוש שלי. בלי אורז, תפוחי אדמה, לחם, ובכל זאת אני חי טוב. Zsuzsa Tóth עושה דיאטה יותר ויותר מודעת ועושה יותר ספורט. הוא הגיע השבוע ל-65 קילו, מה שאומר שהוא בחצי הדרך למשקל החלומות שלו

אישה על המסלול: הדרך היפה ביותר לרדת במשקל

אישה על המסלול: הדרך היפה ביותר לרדת במשקל

אישה בקורס: הדרך היפה ביותר לרדת במשקל - טוב להרגיש שהגומי לשחייה שלי הולך ונעלם לאט וגם שרירי הבטן מתפתחים - אריקה, אחת הרצות המתנדבות שלנו, ירדה שלושה קילו במהלך הכנה, ואנקסה פיתחה את הדיאטה של הרץ. שלושה שבועות

חוצה את הגבול הפסיכולוגי ברגליים הדוקות

חוצה את הגבול הפסיכולוגי ברגליים הדוקות

חציית הגבול הפסיכולוגי עם רגליים צמודות - "ספרינט טוב גם כי הוא מחזק את שרירי הרגליים העליונות וניתן לגרום לו התפתחות מהירה תוך מספר שבועות". בשבוע הרביעי, הרצים המתנדבים שלנו כבר רצו שלוש פעמים במשך שלושים דקות, ולאחר מכן בחנו את השיפור בכושרם

אישה על המגרש: הדקות הראשונות הן הקשות ביותר

אישה על המגרש: הדקות הראשונות הן הקשות ביותר

אישה על המסלול: הדקות הראשונות הן הקשות ביותר - "אני שמחה שאני לא יושבת כל כך מול המחשב, וזה רק אחד השינויים החיוביים מאז שהתחלתי לרוץ ." השבוע ה-6 של הרצים המתנדבים שלנו היה קשה מאוד

אישה על המגרש: זה כאילו אני מתכוננת לדייט

אישה על המגרש: זה כאילו אני מתכוננת לדייט

אישה על המסלול: זה כאילו אני מתכוננת לדייט - אני יוצאת מהדלת בלב פועם כדי לפגוש את הדבר שמייצר את הורמוני האושר בגוף שלי - אנקסה ממש לחצה על ריצה. הנה השבוע האחרון של המתנדבים שלנו לפני הפריסה

כמו ללכת למסיבה ולפתות - מגמות כושר חדשות

כמו ללכת למסיבה ולפתות - מגמות כושר חדשות

זה כמו ללכת למסיבה ולפתות אותך - מגמות כושר חדשות - זה דוחה כשמדווחים על טרנד כושר כפילוסופיה וכדרך חיים - אמרה נערת זומבה שהשוותה את התנועה הזו למסיבה. בסדרה שלנו, אנו מציגים מגמות כושר חדשות, כעת זומבה ו-Curves

זה כמו לחגוג על האי, רק כולם פיכחים

זה כמו לחגוג על האי, רק כולם פיכחים

זה כאילו אנחנו חוגגים על האי, רק כולם מפוכחים - דמיינתי בהתחלה שאמות באמצע המרחק ואפול על הכביש, אבל בסוף הצלחתי להתמודד עם זה - אמר אריקה. הרצים המתנדבים שלנו רצו את חצי המרתון, שלדבריהם היה מסיבה. דיווח ווידאו

יש יותר ויותר אנשים שמנים

יש יותר ויותר אנשים שמנים

יותר ויותר אנשים שמנים - בהתבסס על סקר דרום אפריקאי שנערך לאחרונה, החוקרים מסיקים שהשמנה אינה עוד תכונה של חברות מערביות מפותחות, אלא בעיה בכל מקום. ההונגרים מונעים מדיאטה גם בגלל חוסר ביטחון עצמי

40 אחוז מההונגרים אינם מתאמנים כלל

40 אחוז מההונגרים אינם מתאמנים כלל

40 אחוז מההונגרים אינם מתאמנים כלל - על פי המחקר, חוסר זמן מצוטט לרוב על ידי אלה שחיים אורח חיים בישיבה

נער את האבק וכבה לפעמים

נער את האבק וכבה לפעמים

נער את האבק וכבה לפעמים! - גם לאמהות מגיעה קצת מנוחה מדי פעם. הם צריכים שעות שבהן אין להם ילדים תלויים על צווארם. ממאמר הקורא שלנו, נוכל לגלות אילו תוכניות כדאי לבלות את שעות המנוחה שהרווחתם קשה

תהנה - למה יש כל כך הרבה אמהות לעתיד תוקפניות?

תהנה - למה יש כל כך הרבה אמהות לעתיד תוקפניות?

תהנה - למה יש כל כך הרבה אמהות לעתיד תוקפניות? - מכל ביטוי תוקפני שנחשב לגיטימי והכרחי, נובע ביטוי נוסף כזה באופן לגיטימי ובהכרח, ובטווח הארוך, אומללות אינדיבידואלית או אפילו קולקטיבית. השאלה היא האם ניתן לעצור את התהליך

הרזיה מהירה יותר עם מיץ תפוזים

הרזיה מהירה יותר עם מיץ תפוזים

הרזיה מהר יותר עם מיץ תפוזים - חצי ליטר מיץ תפוזים ביום מפחית את עייפות השרירים ועוזר לגוף להגיב טוב יותר לפעילות גופנית סדירה

אני אביך! - זז, בן

אני אביך! - זז, בן

אני אביך! - זז, בן! - איזה ספורט ילד צריך לעשות? מאיזה גיל כדאי לעשות ספורט? אתה מתאמן בכלל? האם ההורים מחליטים? הילד בוחר? אני לא יודע את התשובות הנכונות

הרגל שלו נחתכה כדי שיוכל לרוץ

הרגל שלו נחתכה כדי שיוכל לרוץ

הרגל שלה נקטעה כדי שתוכל לרוץ - תלמידת בית ספר אנגלית החליטה להיפטר מרגלה הימנית חסרת החיים. הוא היה רוצה ללמוד לרוץ עם איבר תותב ולהתחרות באולימפיאדת הנכים

מהי הנעל האהובה עליך?

מהי הנעל האהובה עליך?

מהי הנעל האהובה עליך? - הנאות פרא יכולות להינתן רק על ידי פטיש ונעלי ספורט. גם לך?

עור סלולרי יכול גם למות - 11 דרכים להרוג אותו

עור סלולרי יכול גם למות - 11 דרכים להרוג אותו

עור סלולרי יכול גם למות - 11 דרכים להרוג אותו - עצות מוכחות שניתן להשתמש בהן בבית נגד צלוליט

ילדתי שני ילדים ועכשיו אני הולך לעשות ספורט

ילדתי שני ילדים ועכשיו אני הולך לעשות ספורט

ילדתי שני ילדים ועכשיו אני הולכת לעשות ספורט - אני מתכננת לחזק קצת את השרירים ואז פשוט להתחיל לרוץ רגיל. תשאר איתי

Zsófia Geréby: רכיבה על אופניים לנשים כוללת אירוטיקה משובחת

Zsófia Geréby: רכיבה על אופניים לנשים כוללת אירוטיקה משובחת

Zsófia Geréby: לרכיבה על אופניים לנשים יש אירוטיקה עדינה - ילדה שרוכבת על אופניים שעוזרת את הסערה היא אכן נשית - אומרת המעצבת, שעוזרת לנשים שעולות על ההגה בעיר עם ז'קטים יפים ופרקטיים, מכנסיים וקפוצ'ונים

אחרי שני ילדים, 3.5 קילומטרים: קדחת שרירים שיכורה

אחרי שני ילדים, 3.5 קילומטרים: קדחת שרירים שיכורה

אחרי שני ילדים, 3.5 קילומטרים: קדחת שרירים שיכורה - ניתקתי את הלוגיסטיקה כדי שאוכל סוף סוף לצאת לריצה, דבר שהיה חסר תקדים לפני הילדים כי שנאתי לרוץ. האימון הראשון הותיר בי רושם עמוק. יומן תרגילי לידה, חלק 2

הרגע עליתי במשקל, למרות שהתאמנתי יותר מתמיד

הרגע עליתי במשקל, למרות שהתאמנתי יותר מתמיד

רק עליתי במשקל, למרות שהתאמנתי יותר מתמיד - מה שנקרא רמת הירידה במשקל פירושה שהירידה במשקל מאט זמנית, נפסקת ואפילו עלייה מסוימת במשקל עשויה להתרחש. אתה יכול לקרוא עצות אכילה ופעילות גופנית כדי למנוע את אפקט היו-יו

אימון של 15 דקות - Speedfitness הוא המנצח בחום

אימון של 15 דקות - Speedfitness הוא המנצח בחום

אימון של 15 דקות - Speedfitness הוא המנצח בחום - קצת יקר. אבל לטובתו: הוא מעייף, מחזיק זמן קצר ואפשר להשלים איתו אימון של שעה וחצי

שחקניות כדורגל פוסעות פחות על הקרקע

שחקניות כדורגל פוסעות פחות על הקרקע

שחקניות כדורגל זזות פחות על הקרקע - בגלל קיבולת הריאות הקטנה יותר, כדורגל הנשים לא כל כך מהיר. אבל זה אפילו יכול להיות יתרון: לצופים קל יותר לעקוב

אל תהיה טוניה, חתר על גלשן על הדנובה

אל תהיה טוניה, חתר על גלשן על הדנובה

אל תהיה טוניה, תחתור על גלשן על הדנובה - הן נראות כמו גונדולות דנובה, למרות שהן עומדות רק על גבי גלשן עם משוט אחד כל אחת. היינו עדים לתחילת החתירה בהונגריה

6 עובדות מפתיעות על הזעה

6 עובדות מפתיעות על הזעה

6 עובדות מפתיעות על הזעה - גלה מדוע גברים מזיעים יותר מנשים, מה הקשר בין פעילות גופנית להזעה, ולמה זה טוב להשתמש בדאודורנט בלילה